|
Heb je vaak last van slapeloze nachten, of heeft je kind hier misschien last van en houdt dit jou ook wakker ‘ ‘s nachts? Misschien heb je last van veel stress, of doe je zo ontzettend veel dingen overdag dat dit je ‘s nachts ook nog wakker houdt. Slapeloze nachten zijn altijd vreselijk, ze houden je overdag weer moe en je hebt minder energie voor anderen dingen. Het kan op een lang termijn zelfs gevaarlijk voor je gezondheid zijn en daarom is het belangrijk dat je er snel wat aan doet op het moment dat het niet verbeterd. Misschien kende je het nog niet, maar een verzwaringsdeken is daar om je van de slapeloze nachten af te helpen. Een verzwaringsdeken zorgt ervoor dat je lichaam zich kan ontspannen en jij daardoor veel rustiger en ontspannender in je bed kunt liggen, waardoor je uiteindelijk sneller in slaap zal vallen. Wat doet het deken precies en hoe zit het in elkaar?Het deken wordt op maat gemaakt van de afmetingen van je lichaam en je bed. Wanneer je een verzwaringsdeken gaat kopen is het belangrijk dat je de juiste afmetingen doorgeeft. Ook moet je je gewicht doorgeven zodat zij het deken op basis van je gewicht kunnen afwegen. Doordat het deken wat zwaarder is dan een normaal deken zorgt dit voor druk op je lichaam. De druk die op je lichaam ligt zorgt voor een betere ontspanning in je lichaam. Wanneer je meer ontspannen bent kan je hoofd zich ook ontspannen en dat zorgt weer voor het sneller in slaap vallen. Niet alleen zorgt het deken voor een snellere slaap, het zorgt er ook voor dat je langer door blijft slapen. Je kunt het deken dus ook goed voor kinderen gebruiken die het moeilijk vinden in de ochtend langer door te slapen. Dat kan ook meer rust geven aan jou als ouder.
|
